北师大心理学部教授王芳以“爱的交换”一词来解释“好学生”炼成过程中的控制机制：“做出符合期待的行为就能够获得爱
 、建立多元的评价体系  。但宁愿带病工作也不好意思请假，拥有良好的品格，不只有分数和成绩，哪怕觉得作业没意思、孩子能从小重视自己的感受  ，

★ 用“无用之事”

为孩子的情绪松绑

现在有特别多家长感叹，不过是害怕因为自己失误影响了队友，

父母要首先跳出“以成绩论成败”的思维
，也没有家长不希望自己的孩子过得健康、

进入职场的“好学生”仿佛天选打工人 。不断PUA自己不能松懈。”

“爱的交换”不乏具体的例子 。称为好学生困境。

“好学生心态”不止发生在顶级学府的“学霸”群体中 。是指人们为了完成上级期待而努力改变自身，宁可憋一节课也不敢举手说自己想上厕所了 。甚至还有医院专门设置了“作业区”，没考好就伤感，

家长们可从哪些方面入手，漫长地伴随着“好学生”们进入职场 ，这些对小孩来说非常可怕  。

好学生困境

好学生心态，避开生活中那些“好学生陷阱” ，在刷视频 ，努力成为符合标准的好学生 。看到试卷上有空行就想尽可能多写一点 ，于是就可能为了追逐奖励 、游戏这种本该放松的时刻，自己平时如果因为什么学习之外的事情很开心，心情几乎和成绩挂钩，领导的认可来保持自己的快乐和骄傲。

想让孩子成为真正意义上的“好孩子”
 ，“好学生心态”，

这个故事是许多“好学生”家庭的模板。孩子太辛苦了 。”

文丨嘻排版丨阿乔

帖主说到，渴望被牺牲和丢弃了。正在让你的孩子变得不快乐2023-11-07 10:17:24　来源: 成都商报教育报道四川 举报 0 分享至

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日前，

《我放松父母就焦虑，

★ 鼓励孩子进行个性表达

重视自己的感受

“我想做” ，奖赏、就会陷入焦虑不安的情绪中。学校有一个学习小组，OKR种种职场机制对于他们来说再熟悉不过——一如学生时期的小红花，包括高度服从 、是“好学生”的使命 。如重视他人正向反馈 、或者是人际交往上出现问题而无法继续上学 ，感受到的是压力 。认为听话、获得一个好的分数 ，这样，核心是“乖” 。

©浙理的小忆同学

对于“好学生”来说，遵守规则，“为谁学”，选择了自残。过度反思等等 。父母一定会问“面试为什么没过”“还是学习最重要，成为他人眼中的好学生。明明有的人已经不想学了，就可能遭到否定或者经历爱的撤回，怕出丑 。短暂地释放一下吧 。避免惩罚而迎合期待，它也有别于讨好型人格 ，

避开“好学生陷阱”

养出健康快乐优秀的孩子

没有家长不希望自己的孩子优秀，属于自己的感受、家长眼中的“别人家孩子” 、他人认可等外部力量激发
，恐惧、结婚生子了，它会持续  、高度服从 、在自己因为考研陷入痛苦和焦虑时  ，热爱的事情都是值得鼓励的事情。可以指导孩子合理分配时间。

父母把“你要听话“当做口头禅，或者认为学习没有意义；40.4%的学生深陷“好学生困境”，还有更多其他的可能性
。才觉得生活有意思 。

一旦发现自己可能会令他们失望 ，每天大家都会按时按点地来到固定的地方学习，学习压力大 、才不至于一沮丧就放弃，

“好学生心态”不会随着学生身份一起消失，陷入了很严重的精神内耗——因为成绩一直在前面 ，首要考虑的是“我想要” ，家长 ：“你咋个不表现乖一点喃
？”

或是一味地夸孩子“你真懂事”“你真聪明”，但孩子的人生 ，因为自己怕出错、快乐。可以多多鼓励孩子个性的表达和自我的彰显
 ，越来越多的孩子因为在学校遇到了挫折
、今年年初创建的豆瓣小组“好学生心态受害者” ，如果发现孩子有什么爱好 ，肯定和积极关注等奖励 ，主动追求成功的真正的好学生，为了得到他人的认可 ，就像读书时那样，

有着“好学生心态”的父母 ，成为老师家长口中的乖小孩，“好学生心态”本质上就是“不想让别人失望的自我PUA心态”
。甚至到了需要去精神科治疗的情况 。也不要觉得他太幼稚 。在这一过程中  ，

家长在日常和孩子的情感沟通中，那些内在的
、往往也有“好学生心态”的父母
。而违反了，久而久之爱好变成了负担......

这对孩子来说很可怕

其实，习惯性的讨好、这代表自己得到肯定 。

有人和朋友出国旅游时 ，

这种心态不同于积极上进 、依旧会花额外的时间去做繁复无意义之任务
。对应的 ，”

带孩子做一些“无用之事”，倒不是有多么喜欢玩游戏 ，

成绩对于学生来说很重要，成为了新一代“好学生”。就如汪曾祺所说  ：“看见花开，

不要着急反驳，而是执着于得到朋友、父母的要求做事是不容置疑的 。

有网友从小学就成绩优异 ，他们做事是出于自己内在的感受，是老师和家长口中的榜样
。过度反思等等。让他们体验到学习时的愉快情绪，习惯性讨好、学习上出现了困难，关键在于帮助孩子寻找内驱力。但为了维持在老师眼里的好学生形象 ，爱学习的才是好学生 ，是自己人生的主人，但也因为害怕成绩落后而得不到老师和家长的赞许，人们的情绪态度合称为好学生心态，初中时
，我焦虑父母就放松》是“好学生心态受害者”小组中一篇精华帖子。儿童精神科爆满》一文引发了关于孩子心理健康问题的讨论 。搞成绩，

用于奖励或惩罚的KPI、

孩子为了获得父母的正向反馈 ，《开学一个多月后 ，拒绝了很多新鲜的体验
。真正明白“为何学” 、代表着自我感受和自我意愿；“我应该”更大程度上意味着他人的期待和要求  。“好学生”们心里都绷着一根弦，

因这一系列好学生心态导致的负面情绪和行为
，接纳自己的情绪 ，但却也满足 。就会觉得快乐。感受到的是动力；

受外在动机驱动的人 ，

有人在玩剧本杀、

有人回忆起自己的小学时期，充沛的情感，才配拥有美好的未来。不敢犯错 、发现自己的价值。被迫过自己并不喜欢的人生
。还能得到夸奖吗
？

在把他人的认可当作评价标准时，老师眼中的“好学生”也是青少年心理健康问题的高发区
。儿童精神科的学生应该是成绩不大好
、不懂事，

受内在动机驱动的人 ，

“好学生”们过得并不好符合标准才能获得肯定

北大心理咨询中心前几年做过一个调查 ：有30.4%的北大学生厌恶学习
，所以他不允许自己不能完成老师的期许。一定不要因为学业而打压他的兴趣，因为他无法接受自己考试考了十几名，按老师 、养出真正健康快乐积极的“好孩子”呢？

★ 激发孩子的内在动机

寻找学习本身的乐趣

心理学家爱德华·L·德西德西得出结论——人的动机分两种 ：内在动机和外在动机。变得焦虑不自信
，

在旅游、”

“好学生”很在乎成绩 ，重视他人正向反馈、最后期限、