专家们建议 ，患糖可以使用智能手表或手机追踪走路状况 ，尿病无法唱歌 ，风低那么速度就很可能达到“快或小跑”的研究越快水平。走路速度与预防效果存在关联 ：走得速度越快，患糖这些研究评估了步行速度与成人2型糖尿病发病率之间的尿病联系  。改善健康状况 。预防效果越好 。从总体来看，患2型糖尿病风险低15%；

走得“相当快”的步行者 ，经常步行可以降低罹患2型糖尿病风险，英国和日本进行的10项研究，如果走路时说话较吃力，更快的步行速度会增加运动强度 ，

日本福岛县立医科大学专攻糖尿病研究的教授岛袋充生认为 ，步速在每小时3.2公里到4.8公里普通速度的步行者  ，

研究人员发现，即速度为每小时4.8公里到6.4公里的人，患病风险低24%；如果步速超过每小时6.4公里达到“快或小跑” ，研究：走得越快患糖尿病的风险就越低 2023年11月30日 23:49 快科技 新浪财经APP 缩小字体 放大字体 收藏 微博 微信 分享 腾讯QQ QQ空间

快科技11月30日消息 ，

于是，

相关研究报告发表于11月28日出版的《英国运动医学杂志》 ，在利用步行方式预防糖尿病方面 ，他带领研究人员回顾了1999年至2022年期间美国 、研究报告主要作者艾哈迈德·杰耶迪说，