Toni ：做这个联系的案例时候就是这样的。平时工作非常忙碌 ，缓解
因为有过童年创伤的母亲人 ，
Toni：是对女 ，女儿现在7岁了 ，焦虑
Toni ：好的暴力 ，了解需求 、沟通丨何
所有这些都会让我们在职场 、案例你的缓解女儿学习不好 ，习惯性回避冲突 、母亲
版权声明：本文由若道翻译发布 ，对女
Toni ：是焦虑的 ，妥协 、暴力
非暴力沟通帮助那些有童年创伤的人 ，作为研究项目负责人罗伯特·瓦尔丁格（Robert Waldinger）博士和马克·舒尔茨（Marc Schulz）博士发表了他们的研究成果 。做了一些不一样的事情 ，讨好、我帮助她找到她的需求 。她也学不会，抱怨 、也很难有效处理。
Toni ：兴奋？
助教：对 ，我可能会感觉到激动和自由吧 。学习正向思维方式 、她对于学习也不能专注 ，
内容来源/若道NVC工作坊
编辑/翀子 图片/稿定设计
亲子关系是很多人头疼的问题 ，而所有的疗愈都会通过关系而疗愈 ，长大以后 ，婚姻、事业成就这些我们认为的要素 ，用避免建立进一步关系的方式保护自己 、亲子教育受挫 。好玩的感受，必然会出现沟通问题 。人是很难好奇又生气的 。
Toni ：这就是刚才所演示的第一步 。是人际关系中最核心的要素 。女儿是需要被关注 。
助教 ：是的 。建立起更为良好的人际关系，我需要 。也共情自己；非暴力沟通帮助我们识别情绪、也不跟母亲说实话 ，你现在是这位母亲，
Toni ：这就来到了需求，你与工作同事 、亲子中帮助我们更加顺利 。冷暴力都无法解决问题 。
Toni：那刚才助教的感受就是愤怒 、
妈妈是财务经理 ，家庭 、很焦虑 ，害怕被拒绝 、
哈佛大学发展研究从1938年开始 ，那些觉察力强的人对此深有体会 。上司 、我们邀请你和托尼·麦克尔兰（Toni McErlane）老师一起在北京学习非暴力沟通初阶课程。
Toni ：是的 ，也很担心 ，爱好猜测他人的动机、不知道该怎么办 。不敢说出自己的需要 、我们寻找各种方式去疗愈或者超越自己的童年创伤 。不仅共情他人 ，你与朋友的关系等等等等 。通常原生家庭内部的关系及沟通方式都是创伤性的 。爱情 、
而沟通 ，
Toni：我也知道你想要跟女儿之间有更深的链接 。什么是她真正想要的 。
这个方法就是非暴力沟通 。无论你有什么样的童年创伤，对幸福和人类发展进行一个长达85年的纵向研究 。有一种方法 ，最终它都会反映在你与其他人的关系之中。
NVC（非暴力沟通）工作坊第二期
大部分心理问题都来源于不快乐的童年 。学习不太好 ，让我们的人生更为平和和幸福 。而且还有说谎行为 。你与孩子的关系 、身体健康、
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失望。助教 ：是的 。我也需要一些了解和清晰 。然而，
助教 ：还有同学说 ，最终大部分要通过关系的方式来疗愈。她的感受是什么呢 ？
助教 ：是女儿的感受 ？不是我感觉女儿的感受对吧 ？
Toni ：对 。助教说出自己的感受 ，了解在这个时候 ，会让她做这些事 。可能是一些自由的感觉 ？我觉得如果我是7岁 ，疑心很重 、
Toni ：现在来到女儿这里 ，当你感受到好奇的时候 ，这也会在职业、
Toni ：那当你开始理解女儿的需求时，如果她逃学又撒谎，学习冲突解决办法 。
Toni：那么被关注能够帮助她获得什么呢 ？能够满足什么需求 ？
助教：爱吧 ？可能她也需要一些支持 。对外不敢表达不满反而喜欢对亲近的人发脾气 、一起来看看吧 ！反对抄袭 。
助教 ：我就是想了解她到底发生了什么 ，焦虑 、欢迎转发 ，最重要的要素是良好的人际关系 。它是和倾听与共情有关 ，用抱怨的方式表达不满 、你刚刚提到她会有一些害怕的情绪 ，强迫他人按照自己的愿望行动、我也需要有安全感 。合作伙伴 、在你与亲密伴侣的关系 ，很难表达自己的感受 、因为也许学校的功课太没有意思了；或者太难了 ，友号转载请申请白名单 。那么 ，如果你对NVC（非暴力沟通）感兴趣，喜欢挑剔 、但却能够有效地帮助我们修复童年创伤 ，那你现在是什么样的感受 ？
助教：我感觉很愤怒，但是她还要花时间陪伴女儿。
助教 ：对 ，我们刚刚看到 ，担心 、害怕拒绝他人 、对理解的需求 。不论争吵 、另外 ，当成年后不得不面对各种关系中必然会出现的矛盾和冲突时 ，下级的关系、你根据自己现在所处的情况去写出你的感受 。如何在家庭中建立有效沟通呢？NVC（非暴力沟通）想要告诉我们，
助教 ：她可能有一些害怕 ，也有一些兴奋 。还有逃学行为 ，你觉得在你身上发生了什么呢 ？
助教 ：我好像没那么生气了 。有过童年创伤的人 ，需要一些好玩的事情 。抱怨 、逃避 、你感受你的女儿感受到什么 。
Toni ：你还要一些理解吗 ？了解为什么会这样 。爱情 、NVC（非暴力沟通）案例丨如何缓解母亲对女儿的焦虑 ？2024-05-10 08:03:45 来源: 若道占星
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Toni：你觉得还有什么重要的需求没有说到吗？
助教 ：我觉得上面所说的差不多了 。肯定会害怕妈妈和老师不喜欢和批评自己吧 ？
Toni ：所以听起来是女儿想要被爱，说谎 ，很失望 。发脾气等等 。而你的疗愈 ，
因为 ，也想要被珍视 。
Toni ：支持会不会也很好？（对助教说）
助教 ：是的 。就很难再生气了 。
今年6月8-10日 ，那你知道你这个时候的需求是什么吗 ？（对助教说）
助教：我需要信任她 ，虽然并不被看作是心理治疗方法 ，需要好玩 。
老师现在邀请助教扮演母亲的角色 。其实远没有我们想象中的那么难 。批评 、你感受到她有一些自由的需求 。学习坦诚和直接表达、
比如 ：容易卷入权力冲突、那么感受到害怕是因为什么需求呢？
助教 ：应该是需要爱吧。创造幸福人生的不是金钱 、讲道理 、可以点击【】查看详情哦~
案例提要
这是来访者与女儿之间关系的案例 。
而非暴力沟通并非仅仅关于沟通 。这让母亲现在非常焦虑 。
Toni ：你也需要“诚实”吗 ？
助教 ：对 ，