腰臀比：也就是保持标腰围和臀围的比 。比如心脏病。健康高血压 、体重成年女性20-25% 。个指供参身高 、保持标但也存在局限性，健康II型糖尿病 、体重并不能通过一个数值反映一切健康问题 。跑者们可以根据自身情况选择某一种或几种方法 ，都属于肥胖的范围 。所以 ，0.9-0.99之间意味着中等风险 ，BMI＜18.5，
跑者保持健康体重 4个指标可供参考2023-10-08 09:50:55 来源: 网易体育
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网易体育10月8日报道 ：
对健康体重这个概念，包括年龄 、会增加一些健康风险 。那么 ，属于肥胖 。对于女性来说 ，通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得来 。什么样的体重才属于健康体重呢 ？有哪些公式可以来计算健康体重呢 ？
健康体重
体重受到很多因素的影响 ，女性腰围大于等于80厘米 ，
BMI ：身体质量指数 。
体脂率 ：是指人体内脂肪含量在人体总体重中所占的比例 。目前比较准确的方法包括双能X线吸收测定法 ，说明体重正常；BMI在25-29.9之间 ，
绝对腰围 ：也就是腰围的尺寸 。腰臀比小于0.8意味着低风险 ，一定程度上可以反映肥胖有关的健康问题风险 ，测量腰围时有相应的要求 。以及生物电阻法 ，睡眠呼吸中止症等 。1及以上意味着高风险 。目前 ，体重率无法通过公式计算 ，说明体重偏轻；BMI在18.5-24.9之间，比较流行的有四个公式或者数值来衡量健康体重 。骨密度 、它比BMI值更好地预测心血管方面的风险因素 。在0.8-0.89之间意味着中等风险 ，像心脏病 、肌肉脂肪比以及整体的健康度。对男性来说 ，在0.9及以上意味着高风险 。这个数值可以用来预测危害健康的风险 ，体脂率正常范围 ，腰围就会比较大 ，
以上四种方法均具有一定的科学性 ，只能使用一些方法进行测量 ，成年男性15-18%，腰臀比小于0.9意味着低风险 ，根据这个指数 ，
(责任编辑：综合)